Сильная тошнота: ТОП-3 неочевидные причины
Читайте также Чувства, еда и эмоции: 5 правил воспитания детей в садиках Франции
В большинстве своем причина этого состояния кроется абсолютно в другом. И вы даже можете не ожидать, почему же на самом деле вам плохо. А причины просты.Голод
Начнем с самого простого Когда человек долго не ест, в крови уменьшается количество сахара. Особенно, если последним, что вы съели, были углеводы (даже безобидное печенье). Кстати, быстрые углеводы чаще вызывают спазмы тошноты и более раздражит ваш желудок. Это может стать причиной тошноты и головокружения. В таком случае попробуйте съесть сложные углеводы: к примеру, черный хлеб или порцию свежих фруктов. Не ешьте жирного и белковой пищи — они не повышают уровень сахара и могут замедлить всасывание углеводов.
Обезвоживание
Читайте также Еда, которая вызывает упадок сил и лишает энергии уже в середине дня
Даже минимальное отсутствие воды в организме может привести к тошноте. Если кроме неприятных спазмов в кишечнике вы ощущаете сильную слабость, головокружение или спутанность сознания, это говорит уже о сильном обезвоживании.Ушная инфекция
В случае если вместе с тошнотой вы ощущает боль в ухе, это может указывать на инфекцию. Мозг сразу получает сигнал, что давление в одном ухе отличается от второго. Это вызывает головокружение и тошноту. Если вы заметили изменение слуха, заложенность, вас беспокоят головные боли и лихорадка, сходите к отоларингологу.
Напомним,
- Лайфхаки на все случи жизни
- Детский прикорм: как ввести в питание ребенка морковь
- Работа или семья: ТОП-3 совета, как найти баланс