Почему вы до сих пор не можете похудеть: ТОП-3 неочевидные причины
![Почему вы до сих пор не можете похудеть: ТОП-3 неочевидные причины](https://kolobok.ua/i/20/64/88/6/2064886/image_main/dbbc08f65dc36703428a78602003568a-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465.jpg)
Вы правильно питаетесь, но не видите результатов ваших стараний?
Регулярное взвешивание
Многие худеющие имеют неосторожную привычку регулярно становиться на весы в течение дня. Бросьте это занятие. Оно только пагубно влияет на вашу психику. Дело в том, что на протяжение дня ваш вес может меняться в ту или иную сторону. Однако это не значит, что вы набрали вес или похудели. Такое постоянное напряжение не только не поможет вам похудеть, но еще и способно развить депрессию.
Нереальные цели
Не стоит тешить себя напрасными мыслями, что вы сможете сбросить 5 килограммов за 2 дня. Обычно эти результаты невозможны. А вот ваша мнимая цель, что вам нужно это сделать может привести также к расстройствам пищевых привычек и кратковременной депрессии.![](https://kolobok.ua/i/20/64/88/6/2064886/gallery/bfc40e5994e67a4f69e4b01156c25bef-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Вода
Иногда достаточно добавить в ваш рацион больше воды - и вес сдвинется с мертвой точки. Старайтесь выпивать до 1,5 литра воды. В летнее время эта норма может доходить до 2 литров. Если вы забываете об этом, cкачайте приложение, которое будет вам напоминать о том, что необходимо пополнить водный баланс.
Напомним,