Как бороться с агрессией в отношениях: причины и методы решения проблемы

Как женщине справится с агрессией у мужчины? Рассмотрим несколько методов борьбы с проблемой.

1. Нельзя откладывать страшный факт агрессии со стороны мужчины. Если искать постоянное оправдание, то проблема не исчезнет, и отношения перейдут в стадию «тиран-жертва». 

Читайте также Как избавиться от злости и обиды на других людей: почему это важно для самого себя

2. Если есть смысл сохранить отношения, то стоит проанализировать ситуацию. В случае, когда жестокое отношение появилось спонтанно, то стоит выяснить в чем причина. Может у мужчины что-то происходит вне отношений, и это сильно давит на него. Если агрессия проявлялась с самого начала отношений, тогда стоит обратиться к психологу, или стараться разорвать такие отношения. 

3. Не исключено, что женщина сама может стать причиной жестокого поведения, даже не подозревая об этом. Например, жена постоянно сомневается в муже, и, в качестве защитной реакции, мужчина начинает использовать моральное и физическое унижение. Поэтому, стоит пересмотреть отношение к своему возлюбленному и внимательно все проанализировать. 

Читайте также 9 типов пар, которые не смогут построить крепкие отношения

Что можно сделать 

1. Если есть шансы на спасение отношений, то, в первую очередь, необходимо начать работать над своей самооценкой. Также можно попробовать пробудить воспоминания, вспомнить счастливые моменты и разбудить давно забытые чувства.

2. Еще психологи советуют говорить о своей боли ровным и спокойным голосом, и что так больше не может продолжаться.

3. Если ничего не помогает, то лучше обратиться к специалисту, и приступить к разрыву отношений.

Вам будет интересно узнать, как себя вести, если на вас злятся: 5 самых мудрых моделей поведения