В какой позе спать беременной?

Позы для сна на ранних сроках

Однако далее следует обращать внимание не только на собственный комфорт, но и на удобство плода в утробе.

От положения сна зависит нормальное развитие и рост. 

Второй триместр: в каком положении спать 

Лучшей считается поза на левом боку, она не препятствует нормальному кровообращению, ребенок стабильно получает необходимые вещества. 

Сон на правом боку дает нагрузку на сердце и сдавливает печень, не советуют ее беременным, которые страдают от изжоги. 

Третий триместр: лучшая поза для сна

Выбирать для сна советуем бок, где располагается детская головка, а если речь идет о тазовом предлежании, очень желательно переворачиваться в течение ночи.

Напомним,

• Как обеспечить организм ребенка витаминами и водой?
• все, что нужно знать о беременности после 40 лет.
• что старит зрелую женщину вне зависимости от типа фигуры?