В какой позе спать беременной?

В какой позе спать беременной?
Как спать беременной на первом, втором и третьем триместре?
istockphoto.com

Рассказываем о лучших позах для сна во время беременности.

Позы для сна на ранних сроках

Читайте такжеТОП-5 причин родить первенца после 35 лет
До 12 недели беременные могут не задумываться о позе для сна и отдыхать в привычном для себя положении.

Однако далее следует обращать внимание не только на собственный комфорт, но и на удобство плода в утробе.

От положения сна зависит нормальное развитие и рост. 

Второй триместр: в каком положении спать 

Лучшей считается поза на левом боку, она не препятствует нормальному кровообращению, ребенок стабильно получает необходимые вещества. 

Сон на правом боку дает нагрузку на сердце и сдавливает печень, не советуют ее беременным, которые страдают от изжоги. 

Третий триместр: лучшая поза для сна

Читайте такжеЗапрет на партнерские роды и другие ограничения: как пандемия коронавируса влияет на будущих мам?
На поздних сроках в целом действуют правила, характерные для второго триместра, но некоторые медики берут во внимание и положение малыша в утробе матери. 

Выбирать для сна советуем бок, где располагается детская головка, а если речь идет о тазовом предлежании, очень желательно переворачиваться в течение ночи.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK