Инстамама София Стужук показала, как похудела за 21 день - фото до и после
![Инстамама София Стужук показала, как похудела за 21 день - фото до и после](https://kolobok.ua/i/54/66/04/2/5466042/image_main/332a7185b9ddee5fa54789b2264d7fbd-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465.jpg)
После смерти мужа София Стужук буквально за месяц набрала 10 кг. Блогер решила привести свое тело в порядок и объявила 21-дневный челлендж. Его результат - на фото
Причина такого стремительного набора веса - трагедия в жизни Софии. Из-за осложнений коронавируса умер ее муж - Дмитрий Стужук.
"После того, как его не стало, за 1,5 месяца откуда-то прилипли 10 кг - со мной такого никогда ранее не было",, - признается блогер.
![Визуально кажется, что София Стужук сбросила не 2, а 5 кг](https://kolobok.ua/i/54/66/04/2/5466042/gallery/3454e9139facb8541c661ed5d5230c21-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
София решила, что пора применять кардинальные меры и объявила 21-дневный челлендж. В течение этого времени она вместе с подругой:
- тренировались почти каждый день,
- питались правильно,
- ходили на массажи несколько раз в неделю,
- старались быть активными,
- делали обертывания, тейпирования,
- ходили в сауны,
- исключили все вредное: фастфуд, сахар, алкоголь, перекусы и т. д.
![21 день ежедневных тренеровок и отказа от вредных продуктов](https://kolobok.ua/i/54/66/04/2/5466042/gallery/f4c7606c71b90c59b3ac5e097762ffd0-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
![Массажи, спорт и диета сделали свое дело](https://kolobok.ua/i/54/66/04/2/5466042/gallery/43e16e8a4c6e8314ec9b8269c1eec7fc-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
В результате этой программы София сбросила за 21 день всего 2 кг. Но ее тело стало выглядеть более подтянутым и спортивным. И многие подписчики написали о том, что она выглядит так, как будто сбросила не 2, а целых 5 килограммов.
Вам также будет интересно почитать:
Секрет молодости Синди Кроуфорд: как в 55 лет выглядеть на 26