5 популярных средств от целлюлита, которые на самом деле не работают
Борьба с целлюлитом очень похожа на борьбу с лишним весом: рецепт прост и его знают все, но каждому хочется "волшебную пилюлю".
Что собой представляет целлюлит с научной точки зрения?
В подкожном слое нарушается лимфоток, микроциркуляция, идет воспаление жировой ткани - получаются бугры.
Из-за чего появляется целлюлит:
- малоподвижный образ жизни, сидячая работа
- неправильное питание
- отсуствиенаправленной нагрузки на мышцы
- гормональный дисбаланс
- вредные привычки
Что работает в борьбе с целлюлитом, если кратко:
- физические нагрузки / спорт
- правильное питание с преобладанием белка
- борьба с отеками естественным образом (пьем больше воды - и меньше кофе, газировки и алкоголя)
- отказ от курения
- массажи: медовый, вакуумный, лимфодренажный (профессиональный) и т.д.
- нормализация гормонального фона.
Что не работает (а хотелось бы, чтоб работало, но нет):
Кремы и маски для "проблемных зон"
В них обычно входит кофеин, растительные компоненты, ретинол. Незначительно они могут улучшить микроциркуляцию и избавить от отеков, но на этом эффект заканчивается, а чуда не происходит.
Чтобы целлюлита не было, нужно избавиться от лишнего веса, сделать кожу более эластичной, улучшить микроциркуляцию - обязательно все вместе. Крем или маска для тела физически не может так глубоко проникнуть в организм, чтобы создать долгосрочный эффект.Щетка для массажа
Опять же - она воздействует только на поверзность кожи. И часто неприятностей получается больше, чем положительного эффекта, потому что кожа становится сухая и раздраженная. Возможно, в комплексе с перечисленными выше "антицеллюлитными мероприятиями" она будет работать, сама по себе - нет.
Компрессионная одежда
Такую одежду бесполезно носить, лежа на диване - обычно ее надевают при занятиях спортом или хотя бы прогулках. И вот именно они гораздо лучше справляются с целлюлитом, чем одежда, которая его в этот момент покрывает.
Роликовые массажеры
Сложно себе представить настолько сильный роликовый массажер, который бы заменил профессионала с его лимфодренажным массажем, который реально болезненный. Роликами так себе точно ни одна девушка не сделает и не будет себя полтора часа пару раз в неделю мучать.
А вот потереть себе ноги роликовым массажером при просмотре сериала - это, скорее, успокоение для собственной совести, что вы тут не просто так отдыхаете.Если очень постараться - небольшой антицеллюлитный эффект получить возможно, но его нужно активно и регулярно поддерживать.
Криолиполиз
Это процедура охлаждения мест тела, где есть целлюлит. В целом она способствует похудению, но конкретно от "апельсиновой корки" не избавляет, увы.
Вам также будет интересно прочитать:
