Разгрузочные дни на убывающей Луне: как очистить организм от всего лишнего
Если вы чувствуете, что в отпуске позволили себе гастрономические излишества и ваш животик несколько округлился, на убывающей Луне ешьте определенные продукты: так вы сумеете очистить организм и похудеть
Отпускной рацион лает о себе знать лишним весом? Поддержать здоровье и привести фигуру в порядок помогут очистительные процедуры, которые проводятся на убывающей Луне. В это время в организме идут естественные процессы освобождения от накопившихся отходов жизнедеятельности, поэтому чистка будет наиболее эффективной и пройдет безболезненно.
Волшебные пищевые волокна
На убывающей Луне принимайте пищевые волокна: ржаные, пшеничные, свекольные. Это прекрасный энтеросорбент, который выведет из кишечника все лишнее в результате чего вы снова обретете подтянутые формы.
Пищевые волокна обладают свойством вбирать в себя жидкость, потому перед употреблением обязательно залейте их кипятком и дайте набухнуть, чтобы в кишечнике не произошло обезвоживание.
Делайте разгрузочные дни на печеной, моркови, тыкве, свекле, яблоках.
Овощи заправляйте оливковым маслом с лимоном, сметаной с черносливом.
Поможет агар-агар
Очень хорошо делать десерты с агар-агаром. Этот продукт получаемый из водослей, очень полезен - это идеальный пектин 100 %-тно очищающий организм от всего лишнего. На востоке он широко применяется для приготовления различных сладостей и полностью заменяет желатиню
Приготовить десерты с агар-агаром очень просто: возьмите любые замороженные ягоды и залейте разогретым агар-агаром.
Также вам интересно будет прочитать: кетодиета: плюсы и минусы
