Раскрыт секрет стройности Кейт Миддлтон

Кейт носит одежду 6-го размера по британским меркам (40-й размер в Украине), хотя самый популярный размер среди ее соотечественниц - 16-й.  Издание Daily Express раскрыло секрет, как же удается герцогине Кембриджской сохранять идеальную фигуру. 

Кейт ежедневно занимается дома, делает кардио и упражнения с гантелями. Она обожает пробежки, особенно вокруг загородного поместья Anmer Hall, что в деревне Анмер графства Норфолк.

Сохранять плоский живот ей помогает планка, которая работает на все группы мышц. Кейт чередует основную и боковую планки. Герцогиня Кембриджская держит ее как минимум 45 секунд и повторяет упражнение не менее 10 раз. Она также любит фитбол. С помощью этого гимнастического снаряда Миддлтон качает пресс.

Отноcительно питания, то завтракает Миддлтон кашей с ягодами. Еще она любит домашнюю пищу, в которой не очень много сахара, соли и насыщенных жиров, поэтому самостоятельное приготовление пищи - отличный способ сохранить стройность.

Вам также будет интересно узнать сколько организму нужно времения для сна.