Это не овсянка: Доктор Комаровский назвал самую полезную кашу для ребенка

Это не овсянка: Доктор Комаровский назвал самую полезную кашу для ребенка
Это не овсянка: Доктор Комаровский назвал самую полезную кашу для ребенка
istockphoto.com

Обязательно включите эту кашу в детский рацион!

Читайте такжеЧто приготовить на завтрак ребенку: сливочная овсяная каша

Все диетологи говорят, что каждая крупа одинаково полезна. А Евгений Комаровский твердит, что это не так. Он заявил, что очищенный рис, тщательно обработанная овсянка, манка, имеют нулевую пользу.

А вот самой полезной кашей доктор называет гречку:

Диетологи всего мира долго спорили о полезности разных круп и выделили семерку лидеров. Первое место оказалось у гречки — при том, что во многих странах вообще не знают о такой крупе. Хоть где-то мы, славяне, впереди планеты всей — много веков едим самую полезную крупу, которая не известна почти нигде в мире. Более того: парадоксально, что на родине гречихи — в Индии, где ее издавна называли «черным рисом», — сейчас ее почти не употребляют в пищу. Чем же гречка так хороша? Куча железа, очень много белка, клетчатки. Но нашим матерям надо, чтобы для дитя покупалось самое лучшее, а значит, дорогое. Поэтому они не понимают, как самое полезное может стоить так дешево. Так что ломаем стереотипы, кто еще не понял.

Instagram

Читайте такжеКакие каши давать ребенку: полезные и опасные свойства злаков

Врач сказал, что железо, которое так ценится в гречке, может исчезнуть, если варить ее в молоке.

Поэтому варить гречку нужно только на воде.

Вам интересно будет узнать чем заменить "модные" каши в рационе ребенка


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK