Улучшить зрение возможно: ТОП-3 главных продукта

13 февраля 2020 19:30

pixabay.com

Думаете, процесс ухудшения зрения уже необратим? Вы рано отчаиваетесь.

Сегодня мы расскажем о главных продуктах , которые поспособствуют его улучшению.

Зелень

Такие продукты, как: капуста, укроп, петрушка защищают глазную сетчатку от разрушения и развития катаракты. Благодаря содержанию лютеина они запускают так же метаболизм. Кстати, у них нулевая калорийность, вы знал?

Яйца

Как и в случае с зеленью, яйца содержат в себе большой процент лютеина. В состав яиц так же входит цинк, который является очень необходимым для снижения риска макулярной дистрофии.
Миндаль

Витамин Е, содержащийся в этом орехе, задерживает и предотвращает развитие катаракты. Именно он по праву может считаться наиболее эффективным профилактическим продуктом, который поможет сохранить здоровье ваших глаз.

Также вам будет интересно прочитать,