ТОП-3 странных совета для вашего здоровья, которые действительно работают
Порой мы слышим действительно странные советы в адрес нашего плохого самочувствия и его улучшения.
Нельзя чистить зубы после еды для их здоровья
Удивлены? Ранее многие полагали, что остатки пищи необходимо обязательно вычищать сразу после еды. Иначе вы разрушите зубную эмаль. Но оказывается, все наоборот. Активная и постоянная чистка зубов после пищи провоцируют усиленное действие кислот на эмаль. А значит, привод к их быстрому разрушению. Врачи советуют чистить зубы аж спустя час после приема пищи.
Пейте кофе, чтобы уснуть
Регулярное потребление двух чашек кофе более положительно влияет не только на качество вашего сна, а и на последующие состояние после него. Но тут важно знать, что делать это можно только днем. Перед сном пить кофе, конечно, нежелательно. Кстати, если вы решите подремать полчаса днем, то кофеин поможет вам выйти на более качественный его уровень. С ночным такой трюк не работает.Для охлаждения нужно пить горячее
Парадоксально, но факт. Врачи не рекомендуют переходить в теплое время сезона на холодные напитки, чтобы утолить жажду и спастись от жары. Лучше в таком случае пить горячее, чтобы испытывать эффект охлаждения. Работает это следующим образом. Горячий напиток заставляет тело выделять пот. А значит, тот регулирует температуру вашего тела. Когда пот испарится, вы будете чувствовать себя комфортнее.
Напомним,
