Первый прикорм: рецепт пюре из брокколи, моркови и цветной капусты

Попробовав пюре из монокомпонентов, следует переходить к миксам овощей. Например, можно приготовить для первого прикорма пюре из брокколи, моркови и цветной капусты. Главное помнить, чтобы порции не были слишком большими приблизительно 100-150 гр. Также, все употребляемые овощи должны уже входить в список питания. 

Для приготовления нужны такие ингредиенты: 

• брокколи – 50 г;
• цветная капуста – 50 г;
• морковь – 1 шт. 

Способ приготовления: 

1. Все овощи хорошо моются и очищаются: брокколи и цветная – только соцветия, морковь – убрать кожуру. 

2. Затем овощи отвариваются или готовятся на пару, после чего их нужно измельчить до пюреобразного состояния.  

3. Для того, чтобы пюре получилось более жидкой консистенции, можно добавить несколько ложек разведенной смеси или грудного молока.

Вам будет интересно узнать рецепт пюре из зеленого горошка