Первый прикорм: рецепт пюре из брокколи, моркови и сыра
24 июля 2019 13:00
Пюре из брокколи, моркови и сыра
pixabay.com
После того, как грудной ребенок уже попробовал различные овощные пюре, то для разнообразия первого прикорма можно добавлять в рацион немного сыра.
У деток с 9 до 12 месяцев уже достаточно зубиков, чтобы самостоятельно пережевывать пищу, поэтому не обязательно блендерить компоненты, для того чтобы малыш мог попробовать новые текстуры блюд. Можно просто немного размять вилкой пюре для первого прикорма.
Предлагаем рецепт пюре из брокколи, картофеля, моркови и сыра, которое поможет малышу съесть больше полезных компонентов.
Для приготовления нужны такие ингредиенты:
- 300 г картофеля;
- 1 средняя морковь;
- 75 г брокколи;
- 4 ст. л. молока;
- 15 г сливочного масла;
-
тертого сыра Чеддер.
Способ приготовления:
1. Подготавливаем все овощи очищая и нарезая их.
2. Картофель и морковь нужно положить в кастрюлю, заливаем кипящей водой и варим до размягчения приблизительно 20 мин.
3. В это же время готовим брокколи на пару 7 мин.
4. Готовые овощи разминаем вилкой, добавляем молоко, масло, сыр и все тщательно перемешать.
Пюре из брокколи, моркови и сыра / pixabay.com
Вам будет интересно узнать рецепт пюре из зеленого горошка, шпината и яблока
