Первый прикорм: рецепт пюре из зеленого горошка, шпината и яблока

Первый прикорм: рецепт пюре из зеленого горошка, шпината и яблока
Пюре из зеленого горошка, шпината и яблока для первого прикорма
istockphoto.com

Первый прикорм для грудничка нужно начинать с овощей. Изначально готовятся пюре на основе одного компонента, но со временем можно соединять несколько овощей вместе.

Читайте такжеПервый прикорм: рецепт пюре из тыквы
Например, после того как некоторое количество продуктов грудной ребенок уже попробовал, можно приготовить ему пюре из зеленого горошка, шпината и яблока.  

Это очень сытное блюда, которое наполнено всевозможными витаминами и полезными компонентами. Главное не забывать, что изначально нужно попробовать малышу попробовать каждый овощ отдельно. 

Для приготовления нужны такие ингредиенты:  

  • 2 яблока; 
  • 1/4 чашки шпината; 
  • 1/4 чашки свежего или замороженного зеленого горошка. 

Способ приготовления:  

1. Яблоки очищаем и нарезаем на маленькие кусочки. 

2. Помещаем все ингредиенты в пароварку или в кастрюлю, накрываем крышкой и готовим в течение 10 мин. 

3. Ждем пока овощи остынут, и толчем их до пюреобразного состояния. Чтобы пюре было более однородной массы, можно добавить немного воды из пароварки. 

Приготовленное пюре можно храниться 4 дня в холодильнике или 4 месяца в морозильной камере. 

Вам будет интересно узнать рецепт пюре из моркови


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK