Что приготовить школьнику на завтрак: открытый сендвич с яйцом и томатами (рецепт)

Что приготовить школьнику на завтрак: открытый сендвич с яйцом и томатами (рецепт)
Открытый сендвич с яйцом и томатами
istockphoto.com

Для того, чтобы день школьника был активный и продуктивный, ему нужно зарядиться с самого утра.

Читайте также5 блюд из кабачков для детей: вкусно и полезно
Поэтому завтрак для ребенка должен быть максимально сытным и полезным. Для быстрого приготовления блюда на утро предлагаем рецепт открытого сендвича с яйцом и томатами. 

Для приготовления необходимы такие ингредиенты:

  • зерновой хлеб; 
  • сладкий перец; 
  • помидор; 
  • растительное масло; 
  • яйца; 
  • нарубленная зелень; 
  • соль, перец; 
  • тостовый сыр.

Способ приготовления: 

1. Берем два кусочка хлеба и поджариваем в тостере или на сковороде. Можно взять тостовый хлеб или цельнозерновой. 

2. На хлеб выкладываем томат и перец порезанные тонкими кружочками. 

3. Взбиваем яйца, немного поджариваем пока схватится белок, добавляем на желток по кусочку тостового сыра и прикрываем сковороду на минуту крышкой. 

4. В конце аккуратно выкладываем на тост с помидором и перцем поджаренные яйца, и посыпаем зеленью. 

Вам будет интересно узнать рецепт яичницы с индейкой и стручковой фасолью


Облако тегов


Материалы по теме

Слушать 'Наше Радио'