10 лучших способов избавиться от похмелья
![10 лучших способов избавиться от похмелья](https://kolobok.ua/i/11/56/03/9/1156039/image_main/58cc2b8bcb20d5ee773f9b048d9559ac-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465.jpg)
Если вы знаете, что после празднования не избежите похмелья, лучше подготовиться к нему заранее.
![](https://kolobok.ua/i/11/56/03/9/1156039/gallery/d6660cd3d773a8f7256ae428b13cef2f-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
1. Пейте как можно больше воды. Во время похмелья организм крайне обезвожен, нужно пить воду, даже если не хочется. Сигналом, что вы пьете достаточно жидкости, станут позывы у мочеиспусканию чаще 1 раза в час. Чем больше воды вы пьете, тем быстрее вымываете из организма токсины и продукты распада алкоголя.
![](https://kolobok.ua/i/11/56/03/9/1156039/gallery/f5ef13a05071c0241c15898e13f9632d-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
2. Примите сорбенты. Похмелье - это то же отравление, а потому сорбенты для борьбы с ним будут как нельзя кстати. Лучше пить современные препараты, а не таблетки активированного угля, потому что взрослому человеку нужно выпить не меньше 10-20 таблеток в зависимости от веса, а это непросто сделать, если вам очень нехорошо. Одну порцию сорбента можно выпить сразу после последней дозы принятого алкоголя, еще одну - на ночь. Это немного облегчит утреннее состояние.
Принимать сорбент в середине вечеринки бессмысленно: он будет всасывать алкоголь, вы будете меньше пьянеть, но из-за этого выпьете больше обычного. А в какой-то момент действие сорбента прекратится - и похмелье может последовать особенно тяжелое. На утро прием сорбентов нужно продолжить и выпить в день похмелья примерно 3-4 их порции.
![](https://kolobok.ua/i/11/56/03/9/1156039/gallery/d06a3e34bb6257fbfd501f75126b8f53-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
3. Проветрите помещение. Свежий, прохладный, влажный воздух значительно облегчит ваше состояние, снизит ощущение тошноты.
4. Если тошнит сильно - промойте желудок. Не стоит терпеть и думать, что как-то само пройдет. Пейте воду "через не хочу" или раствор марганцовки. Процесс неприятный, но несёт за собой значительное облегчение.![](https://kolobok.ua/i/11/56/03/9/1156039/gallery/87733819b8a0abb489c83ad3dc4dcc84-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
5. Умойтесь ледяной водой. Это поможет освежить не только лицо, но и разум. И немного уменьшит отеки под глазами.
![](https://kolobok.ua/i/11/56/03/9/1156039/gallery/0724d62231a7711632f549507b5ccabd-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
6. Примите душ. Лучше - контрастный, но если вы не в состоянии, то примите любой удобный. Продукты переработки алкоголя выделяются даже через поры на коже - и создают неприятные ощущения и запахи. В день похмелья стоит принять душ минимум 2 раза, что смыть с себя последствия веселого праздника. После душа вы почувствуете себя гораздо лучше. Также обязательно нужно 4-5 раз в день почистить зубы мятной пастой. Ее вкус и свежесть во рту помогут быстрее прийти в себя.
![](https://kolobok.ua/i/11/56/03/9/1156039/gallery/ea20b53cab99bb35bff3a6a0201c1f6b-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
7. Съешьте что-то сытное и горячее. У каждого человека организм по-своему переживает похмелье. В кого-то еда не лезет вообще, кому-то хочется съесть что-то лёгкое, но, на самом деле, самый распространенный и действенный способ - хорошо подкрепиться горячим мясным блюдом.
![](https://kolobok.ua/i/11/56/03/9/1156039/gallery/404794b74c79aeb7981247d0cb8b24dd-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
![](https://kolobok.ua/i/11/56/03/9/1156039/gallery/4f394c95555242a7a05808aa04fbf0b5-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
9. Рассол от квашеной капусты. Он менее соленый, чем огуречный, а потому не будет так сильно нагружать почки. Если у вас нет заранее заготовленного стакана рассола - можете просто съесть порцию квашеной капусты.
![](https://kolobok.ua/i/11/56/03/9/1156039/gallery/fd280c12ce77df279fffa256737610d3-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
10. Винный коктейль. Смешайте в пропорции 1:1 белое вино и газированную минеральную воду. Добавьте немного лимонного сока, перемешайте и выпейте залпом. Этот французский рецепт поможет мягко снять симптомы похмелья. Иногда его упрощают до бутылки пива или сидра - но это дело вкуса. Главное, не увлечься, чтобы не мучаться и на следующий день.
Вам будет интересно узнать почему мясоеды легче переносят похмелье, чем веганы.