Лечение щитовидки в домашних условиях
22 апреля 2020 10:00
Пока мы дома: как оздоровить щитовидную железу на карантине?
istockphoto.com
Щитовидная железа играет огромную роль в функциональном состоянии организма, от нее зависит выработка гормонов, участвующих во многих процессах. Нарушить ее работу, к сожалению, достаточно легко.
Врачи советуют внимательно следить за своим здоровьем, а период самоизоляции использовать для оздоровления щитовидной железы. Привести орган в тонус помогут правильные продукты, влияющие на на ее работу, и корректировка питания в целом.
Эксперты советуют обратить внимание на пищу, обогащенную йодом и антиоксидантами.
Самым доступным и полезным для щитовидки продуктом остается морская капуста.
Ее необходимо есть хотя бы один раз в неделю.Кроме того, желательно насыть свой рацион куриными яйцами, кисломолочными продуктами (помогают щитовидной железе регулировать выработку гормонов) и мясом (из-за наличия цинка).
Избегайте стресса и тяжелой пищи, способной вызвать воспалительные процессы в органах желудочно-кишечного тракта.
Напомним,
