6 повседневных привычек, которые ослабляют легкие

6 повседневных привычек, которые ослабляют легкие
6 повседневных привычек, которые ослабляют легкие

Привычки, которые влияют на здоровье легких!

Находитесь в окружении людей

Читайте также5 способов очистить легкие на фоне пандемии коронавируса
Увеличивается риск передачи инфекций, которые распространяются воздушно-капельным путем (с дыханием, кашлем).

Дышите загазованным воздухом 

Загазованность раздражает слизистые оболочки, угнетаем дыхание, приводит к скоплению в легких канцерогенных веществ. 

Дышите воздухом, который содержит мало кислорода

Речь идет не только о загрязнениях, указанных выше, но и о низком атмосферном давлении и нахождении в помещении, которое не проветривается. 

Не используете маску во время уборки

Читайте такжеВажно в условиях пандемии коронавируса: напиток, защищающий легкие
Бытовые химические вещества, находящиеся в красках и моющих средствах, могут негативно влиять на легкие при вдыхании. 

Применяйте маску или респиратор, держите окна открытыми во время уборки. 

Употребляете простые углеводы

Быстрые углеводы, которые попадают в организм с булочками и фастфудом, провоцируют неадекватные иммунные реакции. 

Недостаточно двигаетесь

Читайте такжеКак питаться, если боитесь развития пневмонии из-за коронавируса?
Малоподвижный образ жизни ослабляет дыхательную мускулатуру, что негативно влияет на потенциал легких при заболеваниях. 

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK