Украину накрыла мощная магнитная буря: ТОП-5 правил, как спастись

Ощутить дискомфорт во время магнитной бури могут не только зависимые от метеорологических условий, но и здоровые люди. Возмущения такого плана вредят сердечно-сосудистой системе, способны усугубить хронические заболевания, стать причиной тревожности и депрессивного настроения. 

Однако снизить дискомфорт реально, используя простые правила поведения во время магнитных бурь.

1. Пейте больше воды и не налегайте на блюда с высоким содержанием соли, чтобы не провоцировать скачки давления.

2. Если вы страдаете от пониженного давления, примите настойку элеутерококка или лимонника, тонизирующие средства.

3. Не перегружайте себя физическими нагрузками, поход в спорт зал желательно перенести.

4. Спите не менее 8 часов в сутки, используйте обеденный перерыв для короткого сна.

5. Избегайте стрессовых ситуаций!

По словам медиков, в дни бурь необходимо отдыхать больше обычного и внимательно прислушиваться к своему организму. Носите с собой таблетки, которые помогают справляться с дискомфортом, измеряйте давление чаще.

Вскоре магнитные бури сойдут на нет. 

Напомним,

• эксперты рассказали, как носить обувь на каблуках.
• женщина с коронавирусом родила двойняшек с пневмонией.
• врачи назвали простой способ сохранить сердце здоровым.