Орех, способный снизить уровень сахара в крови

Контролировать уровень сахара в крови приходится при помощи питания. Но вы не только можете отказаться от сладкого и других продуктов с высоким гликемическим индексом, а и добавить в рацион продукты, снижающие уровень глюкозы сами по себе.

Миндаль имеет в своем составе много магния, который действует и на сахар, и на клетки, повышая их чувствительность к инсулину. Употребление миндаля можно назвать настоящей терапией для тех, кто опасается заболеть сахарным диабетом.  

Всего 50 граммов миндаля в день позволят вам:

• снизить риск сердечных заболеваний,
• укрепить стенки сосудов,
• повысить уровень антиоксидантов,
• уменьшить артериальное давление.

Миндаль благотворно влияет на состояние кишечника, повышает мозговую активность, а также выступает источником мелатонина и кальция (улучшает сон, если употреблять миндаль во второй половине дня). 

Как видите, от употребления миндаля организм получает только пользу. 

Напомним,

• вылечить диабет второго типа без лекарств возможно.
• Простые напитки, способные снизить сахар в крови.
• Медики назвали продукт, способный снизить сахар у человека.