Что делать, если у вас постоянно холодные ноги?
Рассказываем о вероятных причинах проблемы, а также способах оставить ее в прошлом.
Постоянно мерзнут ноги
Приятного в такой ситуации мало, приходится прикладывать много усилий, чтобы согреться, особенно если за окном холодная зима.Почему мерзнут ноги?
- Сахарный диабет
Пациенты с таким диагнозом страдают от проблем с кровоснабжением, по мере течения болезни, поражаются сосуды.
Пальцы ног не только мерзнут, но и немеют.
- Синдром Рейно
Болеют в основном молодые женщины, причиной являются резкие спазмы в сосудах верхних или нижних конечностей, руки при этом резко белеют, затем синеют или краснеют, спазмы сопровождаются резкими болями.
- Анемия
Без достаточного уровня гемоглобина органы страдают от гипоксии, не хватает питательных веществ и ступням.
- Облитерирующий эндартериит
Развивается болезнь у курильщиков, из-за никотина сосуды регулярно воспаляются, сужаются. Кровоснабжение ухудшается, возникают боли, хромота.
- Колебания артериального давления
Зябкость в ногах характерна и в условиях резкого повышения давления.
Как сделать, чтобы ноги перестали мерзнуть?
Постарайтесь ограничить в своей жизни стрессы и усталость, выбирайте одежду по сезону, следите за тем, чтобы вы не перегревались, и не перемерзали.Специалисты советуют включить в рацион продукты, которые благотворно влияют на сосуды (цитрусовые, черную смородину, шиповник, ягоды, щавель, печень, говядину, хлеб, крупы, орехи, хлеб, морепродукты). Будьте здоровы!
Напомним,
