Укачивает в транспорте: как помочь ребенку легче перенести дорогу
Тошнит, болит голова - ребенок жалуется, что его укачивает. Как помочь малышу преодолеть сложности дороги? Существуют различные методы против укачивания. Главное - чтобы вам с ребенком стало легче!
По статистике 58 % детей в возрасте с 2 до 12 лет укачивает в транспорте. Во время поездки в машине, поезде, самолете мозг получает противоречивые сигналы о движении от разных частей тела. Он пытается исправить ситуацию и синхронизировать сигналы. В результате и возникает ощущение укачивания.
Впрочем, никто точно не знает, почему одних детей укачивает, а других нет. По некоторым данным, так может проявляться ранняя форма мигрени. Так, у взрослых, которые в детстве страдали морской болезнью, чаще отмечаются головные боли.
Что делать, чтобы ребенка меньше укачивало в поездке?
Не перекармливайте малыша перед дорогой, но и не оставляйте голодным (голод усугубляет морскую болезнь).
- За 1,5 часа до отправления (независимо от вида транспорта) ребенку необходим легкий перекус, причем нужно избегать сладостей, жирных и мучных блюд.
- Если вы путешествуете в машине, время от времени останавливайтесь и гуляйте на свежем воздухе минут по 10–15.
- Во время движения нужно чаще глотать. Дайте малышу холодный сладкий напиток (компот или холодный чай) и объясни, что его надо пить маленькими глотками.
- Если у ребенка уже началась тошнота, то стоит выйти из машины и уложить его. Пусть полежит с закрытыми глазами на спине несколько минут.
Препараты против укачивания
Есть препараты против морской болезни (на основе дименгидрината). Их дают перед едой и за 30 минут до поездки.
- Имейте в виду: эти лекарства вызывают ряд побочных эффектов (сонливость, сухость во рту и в носу, немного затуманенное зрение).
- Если поездка предстоит короткая, помните, что действие препарата будет продолжаться и после того, как ребенок выйдет из машины.
- Прежде чем взять в путешествие тот или иной препарат, прочтите инструкцию и проконсультируйтесь с врачом.
Народные средства против укачивания
Существуют также различные народные методы против укачивания. Например, съесть перед поездкой кусочек черного кислого хлеба с маслом и солью. Но эти способы малоэффективны. Если ребенок почувствовал приступ тошноты, в качестве психологического приема (чтобы переключить внимание малыша), можно сделать ему точечный массаж кисти. Или просто отвлечь ребенка беседой.
Разные виды транспорта
По возможности усаживайте ребенка туда, где меньше укачивает.
- В машине – посередине, а не ближе к двери. Лучше, чтобы ребенок смотрел перед собой и вдаль, а не в боковые стекла.
- В самолете рекомендуется усаживать малыша возле крыла.
- В поезде – у окна по направлению движения. А на водном транспорте – на палубе и ближе к оси судна (при этом нужно смотреть на воду и горизонт).
Как тренировать вестибулярный аппарат
Развивайте вестибулярный аппарат ребенка. С этой задачей хорошо справляются теннис, плавание, гимнастика, волейбол, прыжки на батуте, упражнения на спортивных снарядах.
Не бойтесь возить ребенка в машине с самого его рождения. Больше качайте его на качелях и катай на разных аттракционах. Но имейте в виду: укачивание малыша на руках перед сном не тренирует вестибулярный аппарат и к профилактике морской болезни отношения не имеет.
Что должно насторожить родителей?
Обратите внимание на симптомы, которых при морской болезни у ребенка быть не должно. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром, если:
- малыша укачивает не только в транспорте (за исключением просмотра фильмов);
- ребенка беспокоят головные боли;
- ты замечаешь у сына или дочки нарушение слуха, зрения, походки, речи;
- симптомы укачивания не прошли более чем через час после поездки.
Также вам интересно будет прочитать: 9 проверенных средств от укачивания в дороге
