8 причин включить фисташки в рацион ребенка

8 причин включить фисташки в рацион ребенка
8 причин включить фисташки в рацион ребенка

Это вкусно и полезно!

Способствуют регенерации мышечных волокон

Читайте такжеСамые верные: астрологи назвали знаки Зодиака, которые не изменяют
Фисташки будут полезны ребятам, которые активно занимаются спортом. Дайте ребенку небольшую горсть орехов через 40 минут после тренировки, чтобы восполнить запасы кальция, магния и белков в организме в целом.

Регулируют уровень сахара в крови

Сладкоежки тоже должны кушать фисташки, ведь этот продукт способен бороться с повышенным уровнем глюкозы в крови, из-за чего возникает диабет

Улучшают состояние кожных покровов

Антиоксиданты в составе орехов нейтрализуют радикалы в организме, а витамин Е защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.

Укрепляют сердце и сосуды

Американские ученые доказали, что фисташки снижают уровень холестерина в крови, помогают сосудам быть в форме, а сердцу работать оптимально.

8 причин включить фисташки в рацион ребенка

Способствуют снижению лишнего веса

Диетологи выступают всецело за фисташки в рационе, по сравнению с другими продуктами они содержат мало калорий, а чувство голода убирают надолго.

Укрепляют здоровье глаз

Ребенок, регулярно употребляющий фисташки, насыщает свой организм полезными каротиноидами, вещества, которые играют важную роль в поддержании зрения.

Помогают работать мозгу

Читайте такжеКак похудеть на ореховой диете: за 5 дней - 3 кг!
Все орехи позитивно влияют на когнитивные функции мозга. 

Укрепляют здоровье девочек и девушек

Фисташки помогают организму будущей женщины формироваться правильно, а с наступлением менструации снижают болезненные ощущения и ПМС. 

Как видите, фисташки являются очень полезным и многофункциональным продуктом для здоровья.

Есть смысл добавить его в рацион не только детей, но и взрослых!

8 причин включить фисташки в рацион ребенка

Вам также будет интересно прочитать, почему нужно смывать косметику на ночь?


Облако тегов


Материалы по теме

Слушать 'Наше Радио' Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен / OK