5 способов сохранить зрение ребенка

5 способов сохранить зрение ребенка
5 способов сохранить зрение ребенка
istockphoto.com

Во время обучения в школе нагрузка на глазки существенно возрастает, самое время позаботиться о профилактике ухудшения зрения.

Своевременно обращайтесь к окулисту 

Читайте такжеСепарация с точки зрения ребенка: почему я живу не свою жизнь?
Вплоть до семи лет ребенок должен пройти как минимум два осмотра у врача, в 3 и 7 лет соответственно, а с поступлением в школу осмотры проводятся каждый год. Легче справиться с нарушениями на начальной стадии, чем в запущенной форме. 

Гуляйте на улице

Во время обычной уличной прогулки ребенок тренирует глазные мышцы, путем постоянного переключения с дальних объектов на близкие.

Солнечный свет тоже помогает, при попадании на сетчатку, он снижает риск развития близорукости.

Чередуйте занятия

Делайте все возможное, чтобы ребенок делал перерывы в работе каждый час, сидя за компьютером или читая книгу. 

Тренируйте зрение

Читайте такжеГотовим правильный рататуй (рецепт)
Недостаточно тренировать мышцы глаз исключительно на улице, необходимо заниматься с ребенком дополнительно. Вариантов много, можно использовать игровые виды спорта, тот же настольный теннис или игры с мячом. 

Создайте правильное освещение

Источник счета должен стоять справа у левшей и слева у детей, которые пишут правой рукой, лампу рекомендуется выбирать с мощностью в 60 Вт.

При этом желательно заниматься с ребенком при естественном или смешанном освещении.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK