5 способов сохранить зрение ребенка

Своевременно обращайтесь к окулисту 

Вплоть до семи лет ребенок должен пройти как минимум два осмотра у врача, в 3 и 7 лет соответственно, а с поступлением в школу осмотры проводятся каждый год. Легче справиться с нарушениями на начальной стадии, чем в запущенной форме. 

Гуляйте на улице

Во время обычной уличной прогулки ребенок тренирует глазные мышцы, путем постоянного переключения с дальних объектов на близкие.

Солнечный свет тоже помогает, при попадании на сетчатку, он снижает риск развития близорукости.

Чередуйте занятия

Делайте все возможное, чтобы ребенок делал перерывы в работе каждый час, сидя за компьютером или читая книгу. 

Тренируйте зрение

Недостаточно тренировать мышцы глаз исключительно на улице, необходимо заниматься с ребенком дополнительно. Вариантов много, можно использовать игровые виды спорта, тот же настольный теннис или игры с мячом. 

Создайте правильное освещение

Источник счета должен стоять справа у левшей и слева у детей, которые пишут правой рукой, лампу рекомендуется выбирать с мощностью в 60 Вт.

При этом желательно заниматься с ребенком при естественном или смешанном освещении.

Напомним,

• определяем проблемы со зрением у ребенка.
• срочно к гинекологу: ТОП-5 признаков, что нужна помощь.
• какие роды порекомендуют врачи маме с проблемами со зрением?