ТОП-3 наиболее полезных продукта для развития ребенка: вы наверняка не догадывались о них

ТОП-3 наиболее полезных продукта для развития ребенка: вы наверняка не догадывались о них
ТОП-3 наиболее полезных продукта для развития ребенка: вы наверняка не догадывались о них
pixabay.com

Хотите укрепить иммунитет вашего ребенка?

Читайте такжеДети vs карьера: почему они только помогают ее строить?
Тогда самое время обратить свое внимание на эти продукты

Мясо

Нежирное, диетическое мясо индейки, кролика и телятина – источник белка, железа, цинка, витаминов В2 и B6. При этом в мясе железо находится в легкоусвояемой форме. Лучше всего готовить мясо на пару, отваривать или тушить. Важно: до 3 лет лучше не приучать ребенка к мясным бульонам. 

Яйца

Яйца содержат в себе витамины А, D, В2. В 2 годика малыш должен съедать 2-3 яйца в неделю. Однако тут важно добавить, что яйцам следует отдавать предпочтение только домашнего происхождения. Лучше всего их выбирать на открытых рынках. 

Яблоки

Читайте такжеДети-погодки: 6 плюсов, о которых стоит задуматься
Яблоки содержат в себе пектин, который помогает выводить из организма такие вредные вещества, как свинец и мышьяк. Также в яблоках содержатся яблочная и винная кислоты, которые способствуют пищеварению, а витамин С и железо укрепляют иммунную систему и помогают поддерживать постоянный уровень сахара в крови. А еще яблоки – отличный тренажер для детских зубок и десен.

Также вам будет интересно прочитать, 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK