Как помочь ребенку избавиться от ночных кошмаров?

Как помочь ребенку избавиться от ночных кошмаров?
Как помочь ребенку избавиться от ночных кошмаров?
istockphoto.com

Психологи напоминают, что общение, доброжелательная атмосфера и внимание действительно помогают избавить чадо от кошмаров.

Как понять, что ребенку снятся кошмары? 

Читайте такжеКак помочь ребенку избавиться от ночных кошмаров: ТОП-4 способа
Ребенок, который мучается от ночных кошмаров, может резко просыпаться и вскакивать, плакать и кричать. Иногда малыш открывает глаза, но никого не узнает – потому что мозг все еще транслирует картинку сна. Проблему стоит решать, даже если утром ребенок не помнит, что ему снилось и как он себя вел.

Внимание! Специального лечения ночные кошмары не требуют в 90% случаев, ответственность за психологическое состояние ребенка ложится на родителей.

Как помочь ребенку с ночными кошмарами?

Во-первых, родители должны знать, чего нельзя делать, когда ребенку снится кошмар, чтобы не усугубить положение.

Итак, не включайте яркий свет, не трясите ребенка, не пытайтесь разбудить его любыми способами, не умывайте его.

Во-вторых, попробуйте поговорить с ребенком, чтобы понять, что конкретно он помнит на утро.

Если малышу страшно, посидите с ним, пока он не уснет, используйте приглушенный свет, ночники и приоткрытую дверь.

Читайте такжеКак справиться с ночными кошмарами у ребенка: главные советы
Детские страхи – не повод для игнорирования, хотя они и нереальны. Ребенок испытывает вполне реальные эмоции, страх и ощущение одиночества. Категорически неправы родители, которые решают воспитать силу воли ребенка и оставляют его одного.

Не стыдите ребенка, покажите ему, что для вас это тоже важно.

Чтобы сон у него ассоциировался с безопасностью, попробуйте использовать спокойные процедуры перед отдыхом, например, теплую ванну, чтение.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK