ТОП правил для улучшения детского иммунитета

Каждый родитель мечтает о том, чтобы его малыш был здоров. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок всегда имел хорошее самочувствие, вы постоянно должны обращать на него пристальное внимание. У вас обязательно должна быть наготове аптечка.

По каким причинам у ребенка может быть слабый иммунитет? Наиболее распространенными причинами являются недоношенность, преждевременное прекращение грудного вскармливания, продолжительное использование антибиотиков, несбалансированное питание и перенесенные недуги, оказывающие негативное воздействие на иммунную систему.

Пересмотрите детское меню. Если на вашем столе будут фрукты и овощи, то чадо будет насыщаться минералами и витаминами.

Следите за чистотой комнаты ребенка. Однако здесь речь идет не о стерильности. Вам просто надо проводить влажную уборку. Если в комнате чада имеются какие-либо пылесборники, уберите их. Не забывайте проветривать помещение.

Объясните сыну или дочери, насколько важно придерживаться правил гигиены. Ребенок должен знать, что ему нужно мыть руки перед принятием пищи и после посещения туалета.

Почаще выводите ребенка на свежий воздух. В выходные желательно выезжать за город. Не стоит забывать и о закаливании. Малышу будет полезно время от времени умываться холодной водой, но соблюдайте умеренность.