Как облегчить токсикоз при беременности: что делать, чтобы не тошнило

Одних беременных тошнит, других – нет. Отчего зависит, будет ли токсикоз в начале беременности или нет, и как легче пережить это состояние?

Врачи до сих пор с точностью до 100% не могут назвать причину раннего токсикоза у беременных. Теорий и догадок по этому поводу существует множество, а единого мнения нет. Ведь у одних женщин беременность протекает ровно и гладко, без приступов тошноты, других же тошнота мучает сутками…

Существует классическая схема, как облегчить симптомы раннего токсикоза первой половины беременности и уменьшить приступы тошноты, которую разработали ученые еще в 19 веке.

Как облегчить симптомы раннего токсикоза

• Старайтесь завтракать в постели, не вставая утром с кровати. Попросите мужа делать вам легкий завтрак и приносить в постель, это может быть овсянка, йогурт, чай с печеньем.
• Перейдите на частое питание в течение дня, маленькими порциями
• Основу питания должны составлять «жидкости»: супчики, жидкие каши, пюре
• Ограждайте себя от раздражающих запахов, которые могут провоцировать тошноту и рвоту

Ну и не забывайте о простых правилах здорового образа жизни – отдыхайте и высыпайтесь – не менее 8 часов в сутки, питайтесь правильно и разнообразно, больше бывайте на свежем воздухе. Как правило, этих простых рекомендаций достаточно, чтобы легко пережить ранний токсикоз. Нужно просто набраться терпения и помнить о том, что у 80% беременных он проходит самостоятельно, так же резко, как и начался, к третьему месяцу беременности.

Если же проявления раннего токсикоза очень сильные, донимает тошнота и рвота, наблюдающий врач поможет подобрать правильную терапию. В наши дни разработаны медикаментозные методы борьбы с ранним токсикозом – препараты, блокирующие рвотный центр, а также терапия внутривенными растворам.

Легкой беременности и родов вам.

Вам будет интересно узнать, какие инфекции самые опасные во время беременности.