Растяжки: причины и профилактика

Несмотря на то, что они не болят, не беспокоят физически, не влияют на выбор размера одежды, они все равно предоставляют неудобства многим из людей. И если целлюлит считается признаком женского фенотипа, то растяжки могут появиться у каждого из нас, включая подростков и мужчин.

Благодаря теме растяжек создалась огромная индустрия, «намекающая» о том, что это что-то плохое, поэтому от растяжек обязательно необходимо избавляться.

Растяжки являются следствием разрыва дермы. От чего это может произойти, и какие основные причины возникновения растяжек?

• Беременность. Вследствие вынашивания ребенка у 90% женщин появляются растяжки, так как у них происходит длительное растяжение кожи на протяжении нескольких месяцев.
• Увеличение или снижение веса. Здесь важен вопрос скорости. Чем дольше человек имеет лишний вес и чем резче он его скидывает, тем больше увеличивается вероятность возникновения растяжек.
• Стремительный рост в подростковом возрасте. Пожалуй, каждый человек может найти на своем теле хотя бы пару «меток» с того времени, когда он был в пубертатном периоде. Всему виной являются гормональные изменения. Все дело в том, что под влиянием таких гормонов, как глюкокортикоиды с одной стороны происходит поддержание роста в момент полового созревания, с другой же стороны из-за этих же гормонов кожа становится менее эластичной, что и приводит чаще всего к возникновению растяжек.
• Повышенный уровень кортизона. Повышение уровня кортизона в организме может так же являться причиной проявления растяжек, так как снижается эластичность кожи.

Интересно знать, что кортикостероидные крема, лосьоны и лекарства так же приводят к повышению уровня данного гормона в нашем организме, что еще больше увеличивает сухость кожи, вызывая проявление растяжек. Именно поэтому всегда внимательно читайте составы, даже если эти кремы или препараты назначил врач.

Растяжки: причины и профилактика / istockphoto.com

Как предотвратить возникновение растяжек на теле?

Если растяжки возникли, то избавиться от них будет не так-то просто, так как по какой-то причине уже произошел разрыв кожи. Но вот предотвратить их появление вполне возможно.

• Самое основное – это максимально заботиться о своем теле и питании. В моменты скачков веса при беременности или в подростковом периоде особенно важно быть внимательными с питанием и физическими нагрузками.
• Питайте свою кожу маслами и кремами высокого качества.
• Также питайте свою кожу изнутри с помощью достаточного количества употребляемой воды в сутки.
• Добавляйте в свой рацион витамин К, который содержится в различных видах капусты, шпинате, зеленом луке или же употребляйте данный витамин в виде пищевой добавки, желательно совмещая его с витамином Д.

Если же растяжек избежать все-таки не удалось, то эффективным способом избавления от них являются процедуры, проводимые лазерным аппаратом.

Вам интересно будет узнать почему болит спина