5 признаков, что вы употребляете много сахара

5 признаков, что вы употребляете много сахара
5 признаков, что вы употребляете слишком много сахара

Всемирная организация здравоохранения опубликовала побочные эффекты излишнего употребления сахара.

Читайте такжеОтказаться от сахара легко: всего 5 простых шагов
Появились акне. По мнению экспертов Академии питания и диетологии, существует прямая зависимость между состоянием кожи и чрезмерным употреблением сахара

Чувство хронической усталости. Сахар вызывает не только быстро ощущение насыщения, но и всплеск энергии.

Однако за каждым таким всплеском следует период апатии, и если организм не успевает восстановиться, слабость становится регулярной.

Читайте также10 крутых способов использовать сахар не по назначению
Повышенное давление. Люди, употребляющие слишком много сладкого, чаще страдают от гипертонии. Мало кто говорит об этом на фоне многочисленных рекомендаций отказаться от соли, однако сахар вредит не меньше. 

Повышенный уровень холестерина. И здесь тоже видим последствия злоупотребления десертами, баланс хорошего и плохого холестерина может нарушиться, что приведет к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. 

Депрессия. Если постоянно заедать проблемы сладким, можно столкнуться с симптомами самой настоящей депрессии!

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK