Медики назвали преимущества горячего и холодного душа
1 июля 2020 08:00
Медики назвали преимущества горячего и холодного душа
istockphoto.com
Зарубежные медики раскрыли преимущества как горячего, так и холодного душа.
Холодный душ
В летний период помогает нам освежиться и снизить температуру тела.Кроме того, ускоряет обмен веществ, стимулирует иммунитет (особенно актуально в период пандемии коронавируса), снижает уровень стресса.
Прохладную воду медики советуют выбирать людям, которые страдают от отеков.
Горячий душ
Вечерний душ с использованием теплой воды избавит вас от усталости, поможет избежать головной боли после тяжелого трудового дня.Горячий душ расслабляет мышцы, способствует более комфортному засыпанию, борется с заложенностью носа и минимизирует респираторные проблемы у людей, которые болеют вирусными заболеваниями.
Принимать душ следует не менее 5 минут, будьте здоровы!
Напомним,
