ТОП-5 народных средств от гриппа и простуды

Еще нашим бабушкам было известно, что простые и доступные народные средства от простуды помогут облегчить общее недомогание, насморк, кашель и боль в горле, а найти их можно практически на каждой кухне. Основой народных средств от простуды в виде настоев и отваров являются лекарственные растения, воздействующие на организм человека более мягко в сравнении с таблетками, и не накапливаются в организме, а также не вызывают аллергических реакций.

ТОП-5 простых и эффективных средств от простуды и гриппа

Простые народные средства помогут справиться с простудой / istockphoto.com

Особенно полезны при простуде чаи из цветков липы, ягод или листьев малины: они обладают сильным потогонным эффектом.

2. Молоко с медом и пряностями

Молоко с медом часто употребляют как успокоительное средство перед сном, но также этот напиток полезен и при простуде, заболеваниях горла и кашле: он обволакивает стенки гортани и облегчает боль, а также укрепляет иммунитет.

Приготовить молочную микстуру можно следующим образом: на пол литра молока развести 2- 3 столовых ложек меда, добавить несколько горошин душистого перца и 2 лавровых листа. Доведите эту смесь до кипения и настаивайте 5-10 минут.

3. Глинтвейн

Это хорошее народное средство от простуды, а также вкусный, полезный и согревающий напиток! Смешать пряности, добавить пол стакана воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 5 – 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар пряностей, сахар и дольки апельсина. Подогрейте смесь, не доводя до кипения. В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм.

Такой напиток обладает антисептическими свойствами, богатый полезными аминокислотами и витамином С. Подавать его лучше в горячем виде. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелку. Но не употребляйте глинтвейн при высокой температуре.

4. Медово-чесночная микстура

Фитанциды, содержащиеся в чесноке и придающее ему резкий запах и вкус, обладает сильными антисептическими и антивирусными свойствами. Были проведены исследования, в результате которых установлено, что ежедневное употребление чеснока в осенне-зимний период в два раза уменьшает риск заболеть простудой, убивает риновирус, а если болезни избежать не удалось, то ускоряет и облегчает выздоровление.

Чесночный сок смешайте с медом в пропорции 1:1 и принимайте по 1-2 чайных ложки два раза в день, запивая водой.

5. Красный перец

Маленький кусочек красного перца или перцовая настойка – хорошая альтернатива лимонам, благодаря большому содержанию витамина С, который нужен для того, чтобы бороться с простудными заболеваниями. Также перец богат жирными кислотами, бета-каротином, витамином Е, кальцием, фосфором и железом.

Благодаря такому составу красный перец имеет выраженный бактерицидный и обезболивающий эффект, поэтому полезен при любых воспалительных процессах в организме. Красный перец часто применяется в народных рецептах при заболеваниях горла и миндалин.

Вам также полезно будет узнать, какие мифы о простуде далеки от истины.

Фото: https://www.istockphoto.com