7 защитных функций организма, о которых вы даже не догадываетесь
Человеческое тело – это замысловатый и сверхсложный механизм, выполняющий множество различных действий, функций и задач, которые, порою, не всегда понятны даже самому человеку.
Наш организм нуждается в большом количестве сил и энергии, которые он собственно и затрачивает на персональную защиту от внешних угроз. В этой статье пойдет речь о защитных реакциях человеческого организма, о которых многие даже и не догадываются.
Зевота. Зевота – это абсолютно нормальное физиологическое явление организма, так сказать один из его рефлексов, который образуется в результате перезагруженности головного мозга. Данный защитный механизм срабатывает по разным причинам: сильная усталость или переутомление, стрессовые ситуации или же нехватка кислорода. Зевайте себе на здоровье, ведь чем чаще человек зевает, тем больше его организм обогащается кислородом.
Чихание. С помощью чихания наш организм пытается избавиться от всего ненужного, накопившегося и вредного, а именно пыли, разного вида аллергенов, неприятных запахов, микробов и других раздражителей. Процесс чихания происходит в результате раздражения слизистой оболочки носа и горла, а так же ее нервных окончаний – таким образом организм избавляется от всевозможных бактерий, вирусов и вредных инородных тел.
Икота. Икота – это вполне нормальная рефлекторная реакция организма на различные факторы, которые приводят к кратковременным нарушениям дыхания. Причины возникновения икоты могут быть разные: переохлаждение, переедание, излишество спиртных или же безалкогольных напитков. Все эти факторы выступают в качестве раздражителя блуждающего нерва, который очень тесно связан с желудком и диафрагмой. Рецептов от икоты множество – одним помогает стакан воды, другим - задержка дыхания, а третьим - коленно-локтевая поза или все та же «березка».
Потягивание. Потягивание по утрам или же после долгого замирания в одной и той же позе – это врожденный человеческий рефлекс, благодаря которому запускаются все жизненно важные процессы организма. Потягивание является некой разминкой или же зарядкой – так сказать подготовительный процесс организма к началу рабочего дня. Потягивание отлично влияет на зрение, тактильные и вкусовые ощущения, а так же настроение человека.
Мурашки. «Мурашки по телу» или «гусиная кожа» - так называют защитную реакцию человека, направленную на сохранение человеческого тепла. Мурашки по телу возникают при разных обстоятельствах – вследствие сильных эмоций, а именно страха или возбуждения, а так же при воздействии на организм холода – при замерзании происходит моментальное сужение пор, которое помогает телу сохранить как можно дольше комфортную температуру.
Слезы. На самом деле слезные выделения носят двойной характер – защитный и эмоциональный. Функция защиты в большинстве случаев срабатывает при попадании на слизистую глаза какой-либо инородной частицы и после проявляется в виде слез. А вот уже при болевых ощущениях, таких, как ушиб или порез дает о себе знать эмоциональная защита, благодаря которой легче переносится полученный стресс. Когда человек плачет, то слезы, с помощью определенных сигналов, понижают возбуждение коры головного мозга, а если быть точнее, то отвлекают его от основного раздражителя, то есть самой боли.
Сморщенная кожа на руках и ногах. Все не раз замечали, что при долгом контакте с водой кожа начинает разбухать, а подушечки на кончиках пальцев ног и рук становятся шершавыми и сморщенными. Так срабатывает защитная реакция организма на столкновение с влажностью, при которой существует вероятность получения травмы. Человеческий организм очень умен – включая инстинкт самосохранения, он создает на теле человека дополнительное сцепление в виде пупырышек, которые и защищают нас от излишнего травматизма.
Очень важно научиться чувствовать и понимать свой организм, его знаки и защитные реакции – прислушивайтесь к ним, анализируйте и делайте правильные выводы.
Также обязательно узнайте о том, какие сигналы организма говорят о преждевременном старении
