6 фактов об эндорфинах, о которых важно знать, чтобы быть счастливой

Нет людей, которые не слышали об этом гормоне. Его еще называют гормоном счастья. Об интересных особенностях эндорфинов вы узнаете в этой статье. Чем они удивительны? 

Гормоны счастья открыли каких-то 50 лет назад. Обнаружили их в крови. С тех пор человечество ищет волшебный источник радости. Есть ли он? 

Где живет?
Эндорфины буквально живут в нашей голове. Источник счастья – наш мозг. Они вырабатываются там, а дальше распространяются по телу. Его действие на организм схоже с одурманивающим действием морфия. 

Улыбка и счастье
Гормоны счастья вырабатываются, когда мы улыбаемся. Поэтому при плохом настроении, достаточно насильно растянуть губы, чтобы запустился процесс выброса гормонов счастья в кровь. Мозг не понимает, что вы грустите, даже гримассой улыбки можно его обмануть. 

Обезболивает
Почему эндорфины вырабатываются во время физических нагрузок? Все просто. Адреналин, выработку которого стимулирует спорт, дает сигнал мозгу обезболить мышцы. Тот выбрасывает для этого эндорфины. Поэтому после спортзала люди отмечают отличное настроение и прилив сил. Теперь вы понимаете, почему дети счастливее взрослых? Они бегают, прыгают и не сидят на месте. 

Подсаживает на себя
Обратная сторона гормонов счастья – привыкание. Люди любят удовольствие, поэтому быстро подсаживаются на эндорфины. Одни нагружают себя чрезмерными физическими нагрузками, другие прибегают к сильным химическим стимуляторам.

Здоровые стимуляторы счастья
Выработку эндорфинов еще стимулирует хороший секс и вкусная пища. Голливудские сценаристы знали об этом, когда вручали актерам ведерко мороженного "заесть" расставание. 

Беременное счастье
Во время интересного положения организм буквально забрасывает женщину эндорфинами. Отсюда и наблюдение, что беременные «светятся изнутри».  

Вам также будет интересно узнать насколько чистый у вас воздух дома?