6 фактов об эндорфинах, о которых важно знать, чтобы быть счастливой

6 фактов об эндорфинах, о которых важно знать, чтобы быть счастливой

Нет людей, которые не слышали об этом гормоне. Его еще называют гормоном счастья. Об интересных особенностях эндорфинов вы узнаете в этой статье. Чем они удивительны? 

Читайте также5 легких завтраков, которые обязательно понравятся беременным

Гормоны счастья открыли каких-то 50 лет назад. Обнаружили их в крови. С тех пор человечество ищет волшебный источник радости. Есть ли он? 

istock-840730124_01

Где живет?
Эндорфины буквально живут в нашей голове. Источник счастья – наш мозг. Они вырабатываются там, а дальше распространяются по телу. Его действие на организм схоже с одурманивающим действием морфия. 

Читайте также6 причин отдать ребенка на плаванье: как занятия в воде влияют на организм

Улыбка и счастье
Гормоны счастья вырабатываются, когда мы улыбаемся. Поэтому при плохом настроении, достаточно насильно растянуть губы, чтобы запустился процесс выброса гормонов счастья в кровь. Мозг не понимает, что вы грустите, даже гримассой улыбки можно его обмануть. 

Обезболивает
Почему эндорфины вырабатываются во время физических нагрузок? Все просто. Адреналин, выработку которого стимулирует спорт, дает сигнал мозгу обезболить мышцы. Тот выбрасывает для этого эндорфины. Поэтому после спортзала люди отмечают отличное настроение и прилив сил. Теперь вы понимаете, почему дети счастливее взрослых? Они бегают, прыгают и не сидят на месте. 

istock-588959064

Подсаживает на себя
Обратная сторона гормонов счастья – привыкание. Люди любят удовольствие, поэтому быстро подсаживаются на эндорфины. Одни нагружают себя чрезмерными физическими нагрузками, другие прибегают к сильным химическим стимуляторам.

Читайте такжеПлохое зрение зависит от знака Зодиака: неожиданные выводы ученых

Здоровые стимуляторы счастья
Выработку эндорфинов еще стимулирует хороший секс и вкусная пища. Голливудские сценаристы знали об этом, когда вручали актерам ведерко мороженного "заесть" расставание. 

istock-469932264_01

Беременное счастье
Во время интересного положения организм буквально забрасывает женщину эндорфинами. Отсюда и наблюдение, что беременные «светятся изнутри».  

Читайте такжеЧто нужно знать об ацетоне у детей

Вам также будет интересно узнать насколько чистый у вас воздух дома?


Облако тегов


Материалы по теме