Сон нагишом помогает быстро похудеть: неожиданные выводы ученых
1 июня 2019 22:00
Сон нагишом способствует похудению: неожиданные выводы ученых
istockphoto.com
Хотите спать и худеть? Тогда спите без одежды. Сон нагишом помогает похудеть, утверждают ученые. Как это происходит?
Ученые из Национального института здоровья США в ходе своего исследования узнали, что сон нагишом ускоряет обмен веществ и позволяет сжечь больше калорий, пишет Daily Star. Хитрость в том, что голое тело тратит больше усилий на то, чтобы согреться.
У тех добровольцев, которые спали нагишом в более холодных условиях, увеличивалось количество бурого жира, ответственного за согревание тела. Кроме того, бурый жир сжигает белый жир, который приводит к проблемам с весом. Например, у людей с ожирением больше белого жира, чем бурого.
Сон голышом помогает похудеть / istockphoto.com
После месяца сна нагишом в умеренном холоде количество бурого жира у испытуемых увеличивалось на 42%, а метаболизм ускорялся на 10% - говорится в исследовании.
Если вы хотите быстрее похудеть, может и такой экстравагантный способ попробовать?
Вам также будет интересно узнать печальные факты: ученые заявили, что женщинам грозит вымирание.
