Сон нагишом помогает быстро похудеть: неожиданные выводы ученых

Сон нагишом помогает быстро похудеть: неожиданные выводы ученых
Сон нагишом способствует похудению: неожиданные выводы ученых
istockphoto.com

Хотите спать и худеть? Тогда спите без одежды. Сон нагишом помогает похудеть, утверждают ученые. Как это происходит?

Читайте такжеУченые назвали главную причину, почему сложно похудеть: не лень и не обжорство
Ученые из Национального института здоровья США в ходе своего исследования узнали, что сон нагишом ускоряет обмен веществ и позволяет сжечь больше калорий, пишет Daily Star. Хитрость в том, что голое тело тратит больше усилий на то, чтобы согреться.

Сон голышом помогает похудеть / istockphoto.com
 

Читайте такжеПростые физические нагрузки улучшают память в преклонном возрасте: ученые
У тех добровольцев, которые спали нагишом в более холодных условиях, увеличивалось количество бурого жира, ответственного за согревание тела. Кроме того, бурый жир сжигает белый жир, который приводит к проблемам с весом. Например, у людей с ожирением больше белого жира, чем бурого.

После месяца сна нагишом в умеренном холоде количество бурого жира у испытуемых увеличивалось на 42%, а метаболизм ускорялся на 10% - говорится в исследовании.

Если вы хотите быстрее похудеть, может и такой экстравагантный способ попробовать? 

Вам также будет интересно узнать печальные факты: ученые заявили, что женщинам грозит вымирание.


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK