Психологи назвали секрет счастливых отношений

Оказалось, что пары, которые называли себя счастливыми, обладали схожими психологическими чертами, а люди, у которых такие характеристики отсутствовали, не ощущали себя хорошо в семейном союзе.

Исследование провели специалисты из Рочестерского университета. В их эксперименте приняли участие 43 тыс. человек, состоящих в отношениях, работу уже опубликовали в издании Journal of Contextual Behavioral Science

Как стать счастливым в отношениях? 

• Наблюдать за второй половинкой

Удивительно, но достичь максимального взаимопонимания удавалось людям, которые признавались, что частенько сталкерили (в самом хорошем смысле) своего возлюбленного. Наблюдали за его привычками, за реакцией на стрессы и моментами счастья. Наблюдать можно как осознанно, так и неосознанно.

Секрет в том, что со временем человеку удается угадывать настроение партнера и давать ему то (поддержку или время для себя), что требуется.

С чего начать?

Проводите время вместе, например, смотрите по вечерам фильмы вместе. А вы отслеживайте, как то, что происходит на экране, влияет на вашего партнера. Вы можете узнать, совершенно неожиданно для себя, что возлюбленному нравятся именно рыжие кошки или анекдоты на тему английской чопорности.

• Быть психологически гибким

Психологическая гибкость – ключ к успеху не только в любовных, но и в родительских отношениях. Такие семьи были более сплоченными и не испытывали стресс на регулярной основе. Гибкость ведет к повышенной эмоциональной поддержке, возможности пережить сложные времена вместе, не впадая в агрессию.

С чего начать?

Быть психологически гибким несложно, если знать, что это означает. Вы должны быть открыты новому опыту любого характера, и отрицательному. Важно уметь ценить добрые моменты, но и в плохих находить хорошее (хотя бы в том, что они прошли). Ваши внутренние ценности должны быть неизменными.

Напомним,

• как сохранить отношения с непростой свекровью?
• 5 способов сохранить и улучшить отношения после рождения ребенка.
• как сохранить отношения в семье при насыщенном рабочем графике?