5 способов восстановить сексуальные отношения после родов

Многие родители знают, что после рождения детей отношения в паре кардинально меняются. Сначала это оправдано большой усталостью, недосыпом и новой рутиной. Потом, когда дети становятся старше, времени на интимную жизнь должно быть больше, мы оглядываемся и понимаем, что секс в нашу спальню приходит все реже. Почему так происходит и что с этим делать?

Социологи проводили опрос пар после рождения детей, касательно их сексуальной жизни. 86% респондентов с грудными детьми ответили, что они стали реже заниматься сексом. 73% родителей подростков ответили, что страсть в спальню так и не вернулась. Как возобновить тягу к партнеру, если у вас есть дети? 

Время вдвоем
Во время того же опроса больше половины родителей ответили, что основной причиной отсутствия секса – невозможность побыть вдвоем. Когда же они вечером оказываются в спальне, усталость побеждает желание, и они просто ложатся спать. Чтобы вернуть страсть в пару, обязательно нужно выкраивать время только для вас двоих. Это может быть несколько часов в неделю, несколько дней в месяц либо пару месяцев. В это время детей отдайте бабушке или наймите няню.  

Спите днем с ребенком
Ключевым фактором отсутствия сексуальной жизни пар с маленькими детьми была усталость мамы. Она не высыпается ночью, а днем занимается ребенком и домом. На интим нужно иметь силы. Поэтому мама должна ложиться спать с детьми днем. Так она накопит энергию для вечерних утех.

Отмените совместный сон
Совместный сон с ребенком в кровати – безусловно удобно для молодой мамы. Но для сексуальной жизни – это крах. Особенно, если дети уже не груднички. Переселите ребенка для начала в свою кроватку, чтобы в спальню вернулась страсть. Поверьте, никакой совместный сон не заменит ребенку счастливых любящих родителей.

Время на себя
Уставшей раздраженной женщине не до секса. Поэтому мама должна иметь время на себя. Когда она спокойно может полежать в ванной или в одиночестве сходить в туалет. Быстро восстановленный ресурс поможет женщине держать себя в сексуальном тонусе. 

Используйте лубриканты 
После родов, особенно если были разрывы, женщина боится заниматься сексом. Первые разы могут быть не особо приятными. Используйте лубриканты, чтобы смягчить болевые и неприятные ощущения. В дальнейшем они пригодятся для быстрого интима, когда совсем нет времени на долгую прелюдию. 

Вам также будет интересно узнать ошибки, которые совершают женщины в постели.

фото к статье: https://www.istockphoto.com/ru