3 вопроса, которые могут выявить у вас депрессию

"Дом-прогулка с ребенком- дом" - этот треугольник часто загоняет мам маленьких детей в поддавленное состояние. Из него может вырасти самая настоящая депрессия. Это заболевание, которое требует лечения у психиатра.  Сегодня мы поделимся тремя вопросами, которые помогут вам диагностировать у себя депрессию. 

Как часто за последние недели вы чувствовали себя подавленными? 

Возможные варианты ответов: «ни разу», «иногда», «каждый второй день» или «почти каждый день». Последние два должны стать тревожными звоночками - подобные ответы могут указывать на скрытую депрессию. 

Испытываете ли вы усталость без причин?

Ощущаете регулярно усталость, нехватку энергии? Чувствуете, что с каждым днем волна усталости стала накрывать вас все сильнее? Это вполне может быть скрытой депрессией. Чем сильнее чувство постоянной усталости, тем тяжелее заболевание.

Избегаете ли вы встречи с друзьями и родными?

 

Отсутсвие потребности во встречах с друзьями или родными или же сильное нежелание с ними видеться - симптомы скрытой депрессии. Не игнорируйте их в самом начале, ведь потом выбраться из этого состояния будет куда сложнее. 

Напомним,

• Джонни Депп
• СТОП-фразы в общении с человеком в депрессии