Как уложить быстро ребенка спать: ТОП-3 действенных лайфхака

Чтобы это правильно реализовать и не сойти с ума, предлагаем вам воспользоваться тремя проверенными лайфхаками. 

Установите режим

Лучше всего укладывать ребенка спать в одно и тоже время. Также заведите ему вечерние ритуалы и выполняйте в одинаковом порядке. Благодаря этому ребенок разовьет в себе системность и будет даже ждать наступление вечера. Чтобы ребенок быстро научился засыпать, лучше всего укладывать его как можно раньше. К примеру, с четырех месяцев. 

Выберите идеальное время для сна 

Если ваш малыш спит недостаточное количество времени на протяжение дня, то вечером его уложить гораздо сложнее. Ночной сон ухудшится, и малыш будет часто просыпаться. Заведите себе за привычку контролировать дневное дремание малыша. В идеале оно должно быть на 3-4 часа меньше ночного. 

Создайте подходящую атмосферу 

Выкупайте малыша в теплой ванной. Обязательно закройте шторы и создайте эффект темноты. Но помните, что во время сна малыши становятся чувствительными к посторонним звукам.

Напомним, 

• Работа или семья: ТОП-3 совета, как найти баланс
• Почему дети ползают задом наперед
• Как навсегда убрать плесень в квартире: ТОП-3 совета