Как уложить быстро ребенка спать: ТОП-3 действенных лайфхака

Как уложить быстро ребенка спать: ТОП-3 действенных лайфхака
Как уложить быстро ребенка спать: ТОП-3 действенных лайфхака
pinterest

Порой уложить ребенка спать становится целым квестом.

Читайте также5 советов по похудению, которые убивают, а не снижают вес
Чтобы это правильно реализовать и не сойти с ума, предлагаем вам воспользоваться тремя проверенными лайфхаками

Установите режим

Лучше всего укладывать ребенка спать в одно и тоже время. Также заведите ему вечерние ритуалы и выполняйте в одинаковом порядке. Благодаря этому ребенок разовьет в себе системность и будет даже ждать наступление вечера. Чтобы ребенок быстро научился засыпать, лучше всего укладывать его как можно раньше. К примеру, с четырех месяцев. 

Выберите идеальное время для сна 

Читайте такжеСон с мокрыми волосами: за и против
Если ваш малыш спит недостаточное количество времени на протяжение дня, то вечером его уложить гораздо сложнее. Ночной сон ухудшится, и малыш будет часто просыпаться. Заведите себе за привычку контролировать дневное дремание малыша. В идеале оно должно быть на 3-4 часа меньше ночного. 

Создайте подходящую атмосферу 

Выкупайте малыша в теплой ванной. Обязательно закройте шторы и создайте эффект темноты. Но помните, что во время сна малыши становятся чувствительными к посторонним звукам.

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK