Как уложить быстро ребенка спать: ТОП-3 действенных лайфхака
![Как уложить быстро ребенка спать: ТОП-3 действенных лайфхака](https://kolobok.ua/i/20/68/68/4/2068684/image_main/8b8d26b058427fdfc6ea9fb0ee78873a-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465.jpg)
Порой уложить ребенка спать становится целым квестом.
Установите режим
Лучше всего укладывать ребенка спать в одно и тоже время. Также заведите ему вечерние ритуалы и выполняйте в одинаковом порядке. Благодаря этому ребенок разовьет в себе системность и будет даже ждать наступление вечера. Чтобы ребенок быстро научился засыпать, лучше всего укладывать его как можно раньше. К примеру, с четырех месяцев.
Выберите идеальное время для сна
Если ваш малыш спит недостаточное количество времени на протяжение дня, то вечером его уложить гораздо сложнее. Ночной сон ухудшится, и малыш будет часто просыпаться. Заведите себе за привычку контролировать дневное дремание малыша. В идеале оно должно быть на 3-4 часа меньше ночного.![](https://kolobok.ua/i/20/68/68/4/2068684/gallery/e6c1397a06198add6bb1339a760e6782-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Создайте подходящую атмосферу
Выкупайте малыша в теплой ванной. Обязательно закройте шторы и создайте эффект темноты. Но помните, что во время сна малыши становятся чувствительными к посторонним звукам.
Напомним,