Топ-3 работающих способов пережить расставание

Прошлое в прошлом

Какое-то время вы должны посвятить анализу отношений. Не бежать от них, не отвлекаться – все это поможет вам потом. Но сначала пропустите через себя эмоции, чтобы можно было отложить их в дальний ящик и навсегда.

Не исключено, что вы будете чувствовать себя в эти дни очень плохо, гнев, злость, страх и чувство вины будут сменять друг друга в свободной последовательности. Однако этот болезненный процесс является первым шагом к полному исцелению.

И помните, что анализировать чувства следует не больше 2-4 дней.

Привет, жизнь!

Теперь вы готовы жить дальше. Возможно, не стоит сразу начинать новые отношения, но вы точно должны общаться с друзьями, даже если хочется закрыться в доме и плакать весь день. Воспользуйтесь своим правом на поддержку друзей, поплачьте в жилетку, в конце концов, выскажитесь. 

Погрузитесь в работу или спорт

Работа поможет пережить расставание, к тому же за нее платят, а значит вы проведете время полезно и для своего сердца, и для кошелька, сможете порадовать себя.

Медики в свою очередь советуют заняться спортом, чтобы снять стресс.

Важно заполнять свои дни исключительно приятными вещами, прогулками или просмотром любимых фильмов. Насыщайте жизнь событиями и не оставайтесь наедине с собой. Вы увидите, что эмоции начнут понемногу утихать.

Вам также будет интересно прочитать, как рассказать детям о разводе?