З чого розпочати підготовку до вагітності
Планування вагітності – процес відповідальний, але з чого почати?
З чого розпочати цей відповідальний процес? Бігти до лікаря? Здавати аналізи? Збирати валізи до пологового будинку чи вибирати повзунки?
Розповідаємо по порядку.
1. Спокій
Стрес та невроз часто стають головною перешкодою до вагітності. Чим більше вагітність стає "ідеєю фікс", тим важчий стрес від невдачі - і це наростає сніговою грудкою.
Зрозуміло, що складно відволіктися від ідеї завести дитину, якщо процес запущений, але варто знайти собі якесь стороннє заняття та хобі, щоб не зациклюватись і не нервувати зайвий раз.
Не варто намагатися зачати дитину відразу, як тільки ви наважилися її завести. Потерпіть небагато і пройдіть бодай найголовніші обстеження у лікарів.
2. Похід до гінеколога
Відвідувати гінеколога протягом життя потрібно хоча б раз на 6-12 місяців. Якщо ви не робили це настільки регулярно раніше – саме час відвідати лікаря та перевірити жіноче здоров'я, здати основні аналізи, провести ретельний огляд.
3. Відвідування профільних лікарів
Вагітність загострює хронічні хвороби та додає нові. Тому під час планування варто підлікувати все, що боліло раніше, а потім постаратися не допустити нових загострень. Якщо виразка шлунка "прихопить" під час вагітності - лікувати її не вдасться, те саме з іншими захворюваннями.
4. Планування бюджету
Необхідно вирішити, де народжуватимете. Так-так, вже на етапі планування. Якщо ви вибираєте приватний пологовий будинок або державний, але який вимагає великих вкладень, то відкладати гроші варто вже зараз. Тим більше, що витратами на пологи ваші витрати не обмежаться, а лише почнуться.
5. Звільнення від шкідливих звичок
Вагітність - той період, коли всі шкідливі звички потрібно залишити різко і безповоротно, не відкладаючи до позитивного тесту, причому обом партнерам. А ще скласти свій раціон максимально з овочів та корисного білка та почати приймати фолієву кислоту для здоров'я майбутнього малюка.
Вам також буде цікаво прочитати:
