Что есть при токсикозе, чтобы не тошнило: 5 самых приятных средств

Беременность - прекрасное время для творчества, обучения, внутреннего созерцания и ожидания встречи с малышом. Но существуют некоторые моменты, которые омрачают эти дни. Например, на ранних сроках донимает токсикоз. Какие надежные способы помогут его одолеть? 

Даже если сейчас ваша беременность проходит не совсем гладко, поверьте, вы будете вспоминать эти месяцы с нежностью и любовью. А справиться с небольшими неприятностями можно с помощью проверенных народных рецептов.

Утренняя тошнота, токсикоз, частая спутница беременности. Он может сопровождаться такими симптомами как:

• снижение аппетита;
• пониженное артериальное давление;
• тошнота;
• слюнотечение;
• необычная реакция на запахи;
• рвота;
• изменение вкусовых пристрастий.

Чтобы облегчить свое состояние, врачи советуют будущим мамочкам:

• побольше бывать на свежем воздухе; 
• питаться часто и понемногу;
• получать достаточное количество витаминов; 
• употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка (творог, йогурт, рыбу и т. д.);
• перед сном положить рядом с кроватью что-нибудь для утреннего перекуса – фрукты, орешки, сухофрукты. Утреннее чувство голода может вызвать приступ тошноты.

Народные средства от токсикоза для беременных:

Травяные чаи. Облегчить состояние помогут травяные чаи. Основой чая может стать ромашка и мята. Также, если нет противопоказаний и аллергических реакций в чай можно добавить свежий корень имбиря и кусочек лимона.

Клюквенный морс. Наши прабабушки использовали как средство от утренней тошноты клюквенный морс. Он обладает приятным кислым вкусом и богат витамином С.

Шиповник. Напиток из шиповника также является прекрасным витаминным средством, которое помогает справиться с проявлениями токсикоза. Для этого две столовые ложки плодов шиповника запарьте в термосе литром кипятка на 8-12 часов.

Яблоки. Избавить от токсикоза могут яблоки. Можно есть как свежие плоды, так и сушеные или яблочные чипсы. Печеное яблоко станет прекрасным легким завтраком или ужином. Оно богато пектинами, которые способствуют работе пищеварения и нормализуют микрофлору желудка.

Мед. Также является проверенным народным средством от токсикоза. Рекомендуется с утра выпивать стакан теплой воды с ложкой меда.

Как бы ни протекала ваша беременность, наслаждайтесь каждым ее днём и помните, что все, что происходит с организмом, является результатом развития новой жизни, которая скоро появится на свет!

Также обязательно узнайте о том, как правильно питаться, чтобы беременность была легкой и здоровой