Чем заменить кофе во время беременности: ТОП-5 аналогов
Читайте также 5 продуктов, которые сожгут ваш жир
Сегодня мы расскажем о том, чем можно быстро и безболезненно заменить кофеин и не потерять во вкусовых качествах.Цикорий
Цикорий обладает множеством антимикробных и противовоспалительных средств, которые могут уберечь беременную от усложнений. Помимо этого, цикорий нормализует уровень сахара в крови насыщает организм витаминами из группы B. Именно эта группа является наиболее важной для будущего малыша.
Апельсиновый сок
Читайте также ТОП-3 полезных продуктов, которые способствуют лишнему весу у детей
Апельсиновый фрэш помогает выводить токсины из организма и активизировать работу пищеварительной системы. Так же сок помогает беременным на ранних сроках справляться с токсикозом и головной болью.Какао
Какао помогает нормализовать уровень стресса в крови и зарядиться положительными эмоциями. Главное не добавляйте в него сахар, иначе вы существенно снизите пользу напитка. Так же какао помогает обуздать аппетит беременной и оставить его на допустимом уровне.
Зеленый чай
Хоть в нем тоже содержится кофеин, он куда менее опасный чем тот, который вы потребляете из чашки кофе. Во время беременности крайне важно правильно питаться и снизить все возможные риски, связанные с рождением будущего малыша. Поэтому лучше все же отдать предпочтение именно этому напитку.
Имбирный чай
Корень имбиря содержит в себе антимикробные средства. Именно поэтому напиток укрепляет иммунитет беременной и помогает держать организм в тонусе. Важно: не стоит пить чрезмерно крепкий имбирный чай, поскольку имбирь так же может быть аллергеном.
Так же вам будет интересно прочитать,
- Питание при токсикозе: что поможет, а что навредит
- Как бороться с токсикозом?
- Кому не грозит токсикоз?