ТОП-3 полезных продуктов, которые способствуют лишнему весу у детей

ТОП-3 полезных продуктов, которые способствуют лишнему весу у детей
ТОП-3 полезных продуктов, которые способствуют лишнему весу у детей
pixabay.com

Растущему организму действительно необходимы многие полезные минералы и витамины, которые получить можно только из еды.

Читайте такжеКакие обезболивающие нельзя пить во время месячных
Однако не вся еда бывает по-настоящему полезной для внешнего вида вашего чада. Сегодня мы расскажем, какие на первый взгляд полезные продукты могут спровоцировать у ребенка лишний вес. Вы точно удивитесь. 

Овсянка 

Овсянка, которую мы варим за минуту, ничего полезного в себе не несет. По сути, это обычные хлопья, которые одинаково бесполезны как в сухом, так и в отварном виде. Она не дает длительного ощущения сытости, провоцируют скачок уровня сахара в крови, после чего появляется сильное чувство голода. В таких случаях ребенок начинает "подъедать" на стороне. 

Ягоды и фрукты

Читайте такжеПитание и половая жизнь: почему они так тесно связаны
Сладкие ягоды и фрукты лучше ограничить до одной штуки в день (банан, яблоко) и до 100 граммов (ягоды). Особенно опасны для детского организма сладкий арбуз, виноград и хурма.

Овощи

Не все овощи одинаково полезны. Безусловно, множество действительно несут пользу для растущего организма, но есть группа овощей, которые содержат в себе простые углеводы и не представляют никакой питательной ценности. К ним относятся кукуруза, свекла, морковь. 

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK