Все, что вам нужно знать о Великом посту
18 февраля 2020
{{count}}
Все, что вам нужно знать о Великом посту
pixabay.com
Читайте также 7 советов стоматолога, как правильно чистить детям зубы
Сегодня мы расскажем все, что вам стоит знать о нем, и какие продукты рекомендовано исключить или добавить в рацион питания на ближайшие полтора месяца.Великий пост в 2020 году начнется 2 марта, в понедельник. Он будет длиться семь недель, до 18 апреля.
От каких продуктов необходимо отказаться?
Читайте также О чем нельзя рассказывать людям: советуют мудрецы
Не только исходя из религиозных соображений Пост - нужный период в жизни. Помимо этого, он еще и отлично восстанавливает наш организм. Для этого необходимо строго отказаться от:- Мясо. И вы заметите, как улучшился ваш сон и состояние кожи.
- Рыба. Несмотря на то, что рыба является очень полезным источником витаминов, иногда нашему организму нужно очиститься и от нее
- Яйца
- Молоко и молочные продукты
- Сладости
- Выпечка
- Алкоголь
Что необходимо включить в рацион?
- Хлеб;
- овощи (иногда только в сыром виде);
- фрукты;
- сухофрукты;
- мед;
- орехи;
- каши (в качестве замены животного белка)
Также вам будет интересно прочитать,