Есть и наслаждаться: ТОП-4 продукта, в которых не стоит себе отказывать
Читайте также А если это рак? Боль в животе, которая свидетельствует об онкологическом процессе
Согласитесь, а так ведь иногда хочется просто есть столько, сколько угодно вашей душе. К счастью, такой вариант действительно существует. И вот, что это за продукты.Шоколад
Качественный шоколад содержит в себе флаваноиды - антиоксиданты, которые защищают нас от болезней. Помимо этого, ученые доказали: темный шоколад понижает уровень кортизола, гормона стресса.
Сыр
Читайте также Избавьтесь от них немедленно: ТОП-4 продукта, которые развивают рак
Сыр богат не только белком. Так же он помогает в построении мышц и может похвастаться высоким содержанием кальция, фосфора, витамина B12 и кислотами, которые регулируют обменные процессы в кишечнике.Яйца
Яйца содержат в себе долин, которые улучшает проводимость нервных импульсов, поступление нейронов к коре мозга, а так же сохраняют нашу стройность благодаря своей пищевой ценности.
Авокадо
Последние исследования доказали: регулярное потребление авокадо мужчинами и женщинами в возрасте 30+ снижало вероятность появления лишнего веса и ожирения в следующие 10 лет на 15%, по сравнению с людьми, которые не ели этот фрукт так часто.
Напомним,
- У вас гормональный дисбаланс: какие продукты запрещено употреблять
- ТОП-5 продуктов для снижения вредного холестерина
- Прикорм: подходить ли ребенку вчерашняя еда