Диетическая панна-котта для худеющих: рецепт пошагово

Читайте также Десерт из яблок на простокваше для худеющих: рецепт пошагово

Ингредиенты: 

• 500 мл молока 1,5 %
• 20 гр желатин
• 1 киви
• 1 банан

Читайте также ТОП-4 признака неочевидной депрессии: они могут быть и у вас

Способ приготовления: 

1. Замочите желатин в холодной воде на 10-15 мин.
2. Затем вылейте молоко в кастрюлю и поставьте ее на средний огонь.
3. По желанию добавьте сахар. 
4. Далее добавьте желатин, размешайте массу до полного растворения.
5. Уберите ее с огня и дайте немного остыть.
6. Банан нарежьте небольшими кусочками.
7. Режьте пополам киви и ложкой доставайте мякоть.
8. Добавьте банан и киви в молоко и пробивает блендером..
9. Поставьте десерт в холодильник на 6 часов.

Напомним, 

• Бананы в кляре за 10 минут: рецепт пошагово
• Диетический чизкейк в банке: рецепт пошагово
• Диетический медовик для худеющих: рецепт пошагово