Диетический медовик для худеющих: рецепт пошагово

9 августа 2020 09:00

Медовик – любимый десерт многих. Однако часто он может отпугивать худеющих из-за своей калорийности.

К счастью, решить эту проблему более, чем реально. Достаточно просто самостоятельно его приготовить без использования парочки ингредиентов .

Вам понадобятся:

Смешайте и разогрейте на огне в кастрюльке мёд, воду и соду до расплавления продукта.
В миске взболтайте яйца.
После остывания медовой смеси добавьте ее к яйцам.
Тщательно все перемешайте и добавьте на глаз муки до консистенции теста для шарлотки.
Выпекайте коржи в разогретой духовке до 180 градусов на силиконовой коврике.
Выпекание займет у вас до 5 минут.
Затем подготовьте крем для коржей.
Смешайте йогурт с подсластителем.
Орехи натолките в блендере.
Каждый готовый корж выровняйте по тарелке и обрежьте.
Обрезки теста подсушите в духовке и измельчите для присыпки сверху.
Затем остальные коржи намажьте этим кремом и посыпьте тертым орехом.
Последний корж тщательно намажьте кремом и посыпьте крошкой.