Лук, чеснок и лимон: помогают ли они иммунитету?
11 ноября 2020
{{count}}
Лук, чеснок и лимон: помогают ли они иммунитету?
istockphoto.com
Читайте также Привычки, убивающие иммунитет будущей мамы
В народе часто говорят, что для лечения вирусов и простудных заболеваний можно использовать лук или, например, хорошо известный в терапии лимон.Эпидемиолог Маргарита Провоторова прокомментировала мнение о том, что эти продукты помогают бороться с вирусами.
Каких-то конкретных продуктов, которые усиливают иммунитет, просто не существует. Для здорового функционирования организма важно питаться в целом сбалансировано, чтобы поступали микроэлементы и витамины, необходимые человеку.
Читайте также Как укрепить иммунитет школьника: 3 эффективных способа
Провоторова отметила, что на сопротивляемость болезням влияют различные факторы. Что касается питания, важно следить за наличием в пищи белков и аминокислот, содержащихся в молочных, мясных продуктах, свежих овощах, фруктах.Доказано и то, что аскорбиновая кислота в борьбе с простудными заболеваниями не помогает, поэтому есть лимоны бесполезно.
Напомним,
- как понять, что вы уже переболели ранее новым коронавирусом?
- Как обеспечить организм ребенка витаминами и водой: почему это важно?
- 7 игр, которые подготовят ребенка к школьной нагрузке.