Подросток увлекся кофе: сразу 4 варианта, как сделать напиток полезнее
Этот напиток может быть как полезным, так и навредить – если пить его в чрезмерных количествах. Многие родители переживают, когда ребенок увлекается кофе, поэтому предлагаем вам сразу несколько добавок для подростков.
Ваниль
Читайте также Можно ли пить кофе при беременности
Экстракт ванили может заменить сахар и подсластители.Добавьте ребенку в кофе всего несколько капель, скорее всего, ему понравятся и вкус, и аромат ванильного кофе.
Польза:
- Улучшает настроение,
- Способствует концентрации,
- Снимает стрессы и боли.
Кокосовое молоко
Добавка, которая является спасением для подростков с непереносимостью лактозы и тех, кто следит за калориями.
Не стоит пить несладкий кофе, замените сахар кокосовым молоком.
Польза:
- Содержит витамины и минералы,
- Богат антиоксидантами.
Кардамон
Читайте также Признаки передозировки кофеином: всем любителям кофе на заметку
Кардамон связывают с экзотическим вкусом кофе. Заваривать кофе с кардамоном можно несколькими способами: добавляя специю в чашку без воды или вместе с кипятком.Польза:
- Противовоспалительное действие,
- Устраняет отеки,
- Помогает убрать запах из орта.
Острый красный перец
Главное – не переборщить! Помните, что красный перец является очень насыщенной специей, достаточно совсем немного добавить его в кофе, чтобы разбудить рецепторы и сделать вкус насыщенным.
Пробуйте и экспериментируйте!
Польза:
- Улучшает кровообращение,
- Снимает головные боли.
Напомним.
- как влияет на здоровье отказ от кофе в пользу чая?
- почему ученые запретили беременным пить чай и кофе?
- сколько кофеина можно употреблять подростку?